Übernachten

• Bettwäsche

Kleidung

• Funktionsunterwäsche
• Wandersocken
• 3 Wanderhemden / T-Shirts
• 2 Trekkinghosen
• 1-2 Fleecepullis
• Goretex Jacke
• Kopfbedeckung (Buff)
• Wanderschuhe
• Hüttenschuhe
• Handschuhe

Rucksäcke

• Rucksack 45l
• Daypack
• Kindertrage
• Deuter Stream Trinkblase
• Siggflaschen

Werkzeug/Sonstiges

• Wanderstöcke
• Seile
• Karabiner
• Klettergurte
• Picknickdecke
• Reisespiele

Hygiene

• Waschnüsse
• Bio Seife
• Zahnbürste/Zahncreme
• Handtücher
• Klappbürste
• Sonnenschutz Tschamba Fii
• Taschentücher
• Toilettenpapier
• kl. Plastikwanne zum waschen
• Solardusche

Kochen

• Topfset
• Gaskocher
• Zündhölzer
• Feuerzeug
• Mülltüten
• Taschenmesser
• Alufolie zum Grillen (Kartoffeln)

Organisation

• Karten
• Kompass
• GPS Navi
• Akkus / Batterien / Aufladegerät / Spannungswandler 12V/220V
• Stirnlampen
• Kerzen
• Handy + Aufladegerät
• Geldbeutel, Ausweise, Kreditkarten, Führerschein
• Kamera

Nahrung

• Gewürze, Salz, Pfeffer
• Nudeln, Couscous, Reis
• Trockenfrüchte
• Nußmischung
• Uncle Bens Express Reis
• div. Fertigsoßen
• Brot
• frisches Obst u. Gemüse
  • Bananen
  • Äpfel
  • Knoblauch
  • Zwiebeln
  • Möhren, ...
  • Kartoffeln zum Grillen
• Gemüsebrühwürfel
• Teebeutel

Notfall

• Drahtsäge
• Teelichter
• Micropur
• Verbandsmaterial, Pflaster, Blasenpflaster
• Arzneimittel: Bepanthen, Mobilat, RescueCream
• Homöopatische Reiseapotheke: Arnica, Belladonna, Aconitum,
  Drosera, Opium, Lachesis, Rhus Tox, Apis, Magnesium phos.,
  Cocculus, Silicea, Ruta, Ferrum phos
• Natron
• Alcohol Pads
• Teebaumöl und Lavendel
• Rettungsdecke
• Nähset